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SUMMARY:Selbstverteidigung im AZ Conni
DESCRIPTION:Du hast Lust gemeinsam mit anderen Sport und Übungen zur Selbs
 tverteidigung zu machen? Du möchtest lernen wie dir Atmung\, Stimme und A
 uftreten in schwierigen Situationen helfen können? Dann bist du hier rich
 tig.\n\nWir treffen uns einmal in der Woche um gemeinsam zu sporteln. Dabe
 i geht alles munter durcheinander: Techniken aus der Selbstverteidigung Kr
 av Maga\, Übungen vom Muay Thai\, Einflüsse von Stockkampf und Yoga. Als
  leitende Person habe ich Lust Erfahrungen im Anleiten von Gruppen beim Sp
 ort zu sammeln und die genannten Dinge zu kombinieren. Das Thema Selbstbeh
 auptung mag ernst sein\, doch die Übung dafür soll bitte auch Spaß mach
 en. Ich bin cis-männlich positioniert und habe ein paar Erfahrungen in an
 deren Sport-Kontexten. Eure Ideen und Fähigkeiten sollt ihr übel gern mi
 t einbringen.\n\nWir machen keine schweren Sportübungen. Auspowern könne
 n sich alle nach belieben und mit einem Blick für alle anderen im Raum. W
 ichtiger ist: es soll ein Raum entstehen\, um Sicherheit und Selbstbewusst
 sein für den Alltag zu tanken.\n\nDu hast eine Behinderung oder aus ander
 en Gründen Zweifel\, ob das Angebot für dich das richtige ist? Komm erst
 mal vorbei! Wir schauen gemeinsam\, was geht und was nicht. Vor\, während
  und nach den Trainings können wir darüber sprechen. Ich habe keine spez
 ifische Fortbildung oä\, aber Selbstverteidigung ist für alle da und wir
  lernen gemeinsam!\n\nWas ihr braucht: Schuhe\, bequeme Hose (lang oder ku
 rz egal)\, Nikki\, vielleicht nen Pulli
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