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SUMMARY:Selbstbehauptungsworkshop
DESCRIPTION:\n\n\n(en below)\n\n\nZwischen QueerPride-Euphorie und Alltag: 
 Wir sind leider nicht immer viele. Um auch in diesen Momenten handlungsfä
 hig zu sein\, möchte der Workshop einen geschützten Rahmen bieten\, um 
 dich mit deinen eigenen Grenzen und individuellen Reaktionen in Stresssitu
 ationen auseinanderzusetzen.\n\nGemeinsam entwickeln wir Strategien\, die 
 dir helfen können\, handlungsfähig zu bleiben und dich sicherer zu fühl
 en. \nDazu arbeiten wir mit Übungen zum Stimmeinsatz\, lernen einfache B
 efreiungs- und Schlagtechniken kennen und nehmen uns Zeit für Austausch u
 nd gegenseitige Unterstützung.\n\nDer Workshop richtet sich an queere Men
 schen. Der Fokus liegt dabei nicht auf Leistung\, sondern darauf\, die eig
 enen Möglichkeiten zu erkunden und zu stärken - in einem solidarischem M
 iteinander. \n\nBringt mit: bequeme Sachen\, wenn vorhanden Sport-/Yogama
 tte\, ein bisschen Verpflegung für die Mittagspause (snacks wird es vor O
 rt geben)\n\n\n 	Ort nach Anmeldung\n 	Anmeldung über ws_queerdd@riseup.n
 et\n 	Trainer*in: Jule\, nichtbinäre\, weiße Person\, able-bodied\n 	Spr
 ache: DE\, kein perfektes englisch\, aber gemeinsam schaffen wir Verständ
 igung\n 	Zielgruppe: Queers\n\n\n____\n\n\nSelf-defense Workshop\n\nBetwee
 n Queer Pride euphoria and everyday life: Unfortunately\, there aren’t a
 lways many of us. To ensure we can still take action in these moments\, th
 is workshop aims to provide a safe space for you to explore your own limit
 s and individual reactions in stressful situations.\n\nTogether\, we’ll 
 develop strategies to help you stay in control and feel more confident.\n\
 nTo do this\, we’ll work on voice exercises\, learn simple release and s
 triking techniques\, and take time to share experiences and offer each oth
 er support.\n\nThis workshop is designed for queer people. The focus is no
 t on performance\, but on exploring and strengthening your own potential
 —in a spirit of solidarity and mutual support.\n\nPlease bring: comforta
 ble clothing\, a yoga or exercise mat (if you have one)\, and a light lunc
 h (snacks will be provided on-site).\n\n\n\n 	Location after registration\
 n 	Register at ws_queerdd@riseup.net\n 	Facilitator: Jule\, non-binary\, w
 hite\, able-bodied\n 	Language: German\; English is not my first language\
 , but together we can make ourselves understood\n 	Aimed at queer people\n
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